|
Δίλημμα
Χωρίσαμε... τον θέλω...
δεν μπορώ να ξεπεράσω... δεν θα τον έχω
ποτέ
Όταν αντιμετωπίζουμε ένα χωρισμό
ή και απόρριψη και συνεχίζουμε να έχουμε
συναισθήματα για το άτομο που μας σέρβιρε
αυτό το οδυνηρό αίσθημα της απελπισίας,
περνούμε μία από τις πιο δύσκολες φάσεις
της ζωής μας. Αυτή η φάση είναι άκαρδη,
αλλά χρειάζεται να την περάσουμε για να
ξεπεράσουμε το πρώτο στάδιο της θλίψης
και του χαμού. Ο πόνος δεν είναι σημάδι
αδυναμίας, αλλά σημάδι ότι είμαστε άνθρωποι,
γεμάτοι με αισθήματα και αξιοπρέπεια.
Είναι φυσιολογικά συναισθήματα της διαδικασίας
της απώλειας που νιώθουμε.
- Είμαι ερωτευμένη με ένα αγόρι εδώ και
δύο χρόνια. Αυτός όμως δεν δείχνει ανταπόκριση.
Προσπαθώ να τον ξεχάσω, μα δεν τα καταφέρνω.
Δεν ξέρω τι να κάνω πια, αφού έχω κάνει
σχεδόν τα πάντα. Καθημερινά κάθομαι και
κλαίω γιατί γνωρίζω ότι δεν έχω ελπίδα
να τα φτιάξω ποτέ μαζί του. Έχω φτάσει
στο σημείο της αυτοκτονίας. Τον βλέπω
και ραγίζει η καρδιά μου. Δεν αντέχω να
υποφέρω τόσο. Τα έχω βάλει και με τον
Θεό γιατί αυτός καθορίζει τη μοίρα μας
και αυτός με κάνει και κλαίω. Pls help!
Μία πληγωμένη καρδιά.
- Γεια σας. Είμαι δεκαπέντε
χρονών. Βρίσκομαι σε πολύ άσχημη ψυχολογική
κατάσταση, αυτό όμως δεν ισχύει πάντα.
Κάποτε δεν αντέχω άλλο και θέλω να πεθάνω,
ξεσπάω πολύ εύκολα σε κλάματα και θέλω
τον πρώην μου απελπισμένα. Όποτε τον σκέφτομαι,
νιώθω να πνίγομαι και θέλω να δώσω τέρμα
στη ζωή μου. Τι να κάνω;
Απάντηση
Μην τερματίσετε τη ζωή σας, αλλά πολεμήστε
για αυτήν! Κανείς δεν φταίει και κανείς
δεν θέλει τον πόνο. Σε γενικές γραμμές,
ο χωρισμός περιλαμβάνει μερικά αναπόφευκτα
στάδια και το χρονικό τους διάστημα είναι
ανάλογο με το χρονικό διάστημα της σχέσης
μας. Όσο πιο σύντομη είναι η σχέση, τόσο
λιγότερο είναι και το χρονικό διάστημα
που ξεπερνιέται αυτή η σχέση. Όσο πιο
έντονη ερωτικά και γενικώς συναισθηματικά
ήταν η σχέση, τόσο πιο μεγάλο είναι και
το χρονικό διάστημα για να ξεπεράσουμε
το άτομο με το οποίο μοιραστήκαμε τη σχέση
αυτή. Πάντοτε, μετά από ένα χωρισμό ή
μία έμμεση ή και άμεση απόρριψη υπάρχει
κάποιο μέρος του συναισθηματικού μας κόσμου
που διαλύεται. Κλαίμε, νιώθουμε χαμένοι,
απελπισμένοι, η ευτυχία μας φαίνεται αδύνατη
των αδυνάτων και συνεχίζουμε να ονειρευόμαστε,
θρηνώντας τα όνειρά μας με το άτομο που
μας πλήγωσε. Αυτό το στάδιο είναι σκληρό
και δύσκολο. Σε αυτό το στάδιο θα ήταν
καλά να βάλετε τα πράγματα κάτω και να
αξιολογήσετε τα λάθη του και τα λάθη σας
(όλα αυτά που έφεραν το χωρισμό ή την
απόρριψη). Συγχωρέστε τον εαυτό σας! Αποδεχτείτε
τα λάθη σας και πάρτε τις ανάλογες ευθύνες,
αλλά να θυμάστε ότι, όπως χρειάζονται
δύο για να δημιουργηθεί η σχέση, έτσι
και με το χωρισμό.
Σε αυτό το στάδιο κλάψτε ελεύθερα, ξανά
και ξανά. Έχετε κάθε δικαίωμα. Προσπαθήστε
να είστε απασχολημένοι και φροντίστε να
περνάτε χρόνο με φίλους και φίλες που
σας αγαπούν και που σέβονται το τι περνάτε.
Φροντίστε τον εαυτό σας και μην τον αφήσετε
παραμελημένο, κρατάτε τις παλιές συνήθειές
σας άσχετα αν δεν νιώθετε να σας ευχαριστούν
απόλυτα και αποφεύγετε να μιλάτε ή και
να μαθαίνετε για το άτομο που σας ενδιαφέρει
(δύσκολο μεν, αλλά όχι αδύνατο). Μην αφήνετε
τον εαυτό σας να το σκέφτεται (έχασε αυτό
το δικαίωμα από την ώρα που έφυγε από
τη ζωή σας). Αν σας έρθει στη σκέψη, σκεφτείτε
όλα εκείνα που σας πλήγωσαν, όλα εκείνα
που δεν έκανε για σας, όλα εκείνα για
τα οποία εσείς είστε στα μαύρα σας τα
χάλια. Αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας
γιατί, αν δεν αγαπάτε εσείς τον εαυτό
σας, δεν θα σας αγαπήσουν και οι άλλοι.
Μπορείτε. Παλέψτε και δεν θα το μετανιώσετε!
Διερωτηθείτε: Θέλετε κάποιον που να μην
σας θέλει όσο τον θέλετε εσείς; Θέλετε
να πετάξετε τη ζωή σας για κάποιον που
δεν θα έκανε το ίδιο για σας; Αξίζετε
πολύ περισσότερα! Αγαπήστε τον εαυτό σας
πρώτα!
Με τον καιρό, έστω και για μερικές μόνο
μέρες, νιώθουμε καλύτερα και ο οξύς πόνος
που νιώθαμε αρχικά αρχίζει να αποδυναμώνεται.
Η προσωπικότητα και η ταυτότητά μας αρχίζει
να ξαναφορμάρεται. Σιγά-σιγά η ζωή μας
ξαναεπανέρχεται στο ρυθμό της και μπορούμε
να πάρουμε το ρίσκο να ξαναερωτευτούμε
ξεκαθαρίζοντας κάθε υπόλοιπο πόνου που
μας έχει απομείνει.
Αν όμως τα αισθήματα του χαμού εξακολουθούν
να υπάρχουν μετά από έξι εβδομάδες και
είναι σε σημείο που επηρεάζουν όλα τα
άλλα στη ζωή σας και εξακολουθείτε να
κάνετε τις κακές σκέψεις για τερματισμό
της ζωής σας, τότε καλό θα ήταν να επισκεφτείτε
κάποιον ειδικό για να πάρετε για λίγο
καιρό τη στήριξη που χρειάζεστε σε αυτή
τη δύσκολη φάση.
|